Themenbereiche
(Mentale) Gesundheit
Ernährung
Annina Trottmann
ANYVEDA
Expertin für Ayurveda und individuelle Gesundheitskonzepte
Meine Schwerpunkte
Ayurveda Ernährung, Biorhythmus und Alltagsgestaltung, Frauengesundheit, Kinderwunsch und Schwangerschaft, Schlaf und Nervensystem, Stoffwechsel und Verdauung
Über mich
Seit fünf Jahren arbeite ich als Ayurveda-Medizinerin – zunächst als Kurleiterin in einem Zürcher Gesundheitszentrum, später in eigener Praxis. Gemeinsam mit einer Freundin habe ich einen geschützten Raum geschaffen, in dem wir Menschen individuell begleiten.
Meine Leidenschaft fürs Kochen und mein Interesse an der Wirkung von Nahrung prägen meine Arbeit. Im Ayurveda ist Ernährung der erste Schritt zu innerer Balance – individuell abgestimmt, nährend auf allen Ebenen.
Mein Ziel ist es, Menschen zurück zu ihrer Intuition zu begleiten – hin zu einem Leben, das sich gesund, leicht und stimmig anfühlt.
Nach dem Gymnasium in Zürich studierte ich Exercise and Health Sciences an der Uni Basel mit Schwerpunkt Ernährung und Prävention. Meine Zeit als Fitnesstrainerin vertiefte mein Interesse an ganzheitlicher Gesundheit und führte mich zur Ayurveda-Medizin. 2022 habe ich meine Ausbildung zum Naturheilpraktiker mit Schwerpunkt Ayurveda-Medizin an der HPS Luzern erfolgreich abgeschlossen. Seither bilde ich mich laufend weiter.
Dein Mehrwert
In unseren Gesprächen gewinnst du mehr Klarheit über deine gesundheitlichen Bedürfnisse und entwickelst ein feineres Gespür für deinen Körper.
Du lernst, wie du mit einfachen und individuell auf dich abgestimmten ayurvedischen Empfehlungen mehr Balance in deinen Alltag bringst – sei es durch Ernährung, tägliche Routinen oder kleine Veränderungen im Lebensstil.
Besonders wichtig ist mir, dass du wieder Zugang zu deiner eigenen Intuition findest – sie ist oft der beste Kompass für dein Wohlbefinden.
Was dich erwartet
Individuelle Empfehlungen, die zu deinem Leben passen – basierend auf Ayurveda und moderner Ernährungswissenschaft.
Ohne starre Regeln finden wir gemeinsam heraus, was für dich funktioniert – praktisch, wirksam und ohne Stress.
Du bekommst konkrete Impulse, die du direkt umsetzen kannst – für mehr Klarheit, Balance und Leichtigkeit in deinem Alltag.
Meine Stärken
Ich verbinde Wissen aus dem Ayurveda und der modernen Ernährungswissenschaft mit Einfühlungsvermögen, Intuition und einer grossen Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit. Ich nehme mir Zeit, die individuellen Bedürfnisse zu verstehen, da es mir wichtig ist, alltagstaugliche Impulse zu geben, die umgesetzt werden können. In einer vertrauensvollen Zusammenarbeit können so Schritt für Schritt Veränderungen entstehen, die wirklich zum Leben passen.
