Fitness
Christopher Juhas
Bewegungstherapeut | Fitnesstrainer | Laufcoach
Meine Schwerpunkte
Bewegung & Therapie I Fitness & Gesundheit
Über mich
Hallo, mein Name ist Christopher,
ich bin Coach & Therapeut mit Schwerpunkt für funktionelles Training.
Ich helfe Menschen nach Verletzungen oder mit Schmerzen wieder fit zu werden und ihre Leistungsfähigkeit zu optimieren.
Mein Fokus liegt auf den Bereichen Rehabilitation, Prävention & Athletik sowie der individuellen Betreuung.
Dein Mehrwert
Mir ist es wichtig die konkrete Ursache für deine Beschwerden zu finden. Viele Massnahmen (Dehnen, Massage, Blackroll, Einlagen,...) versprechen oft nur kurzfristigen Erfolg.
Für Dich ist es wichtig aber wichtig die Ursache für deine körperlichen Beschwerden zu kennen und wie du sie langfristig loswirst!
Was dich erwartet
Wir starten mit einer detaillierten Bewegungsanalyse - Ja, das geht auch online ;)
Im nächsten Schritt bekommst du die ersten Übungen an die Hand, die du flexibel Zuhause und/oder Fitnessstudio trainieren kannst.
In den 1:1 Sessions besprechen wir dein Training und gehen gemeinsam die Übungen durch - damit du langfristig schmerzfrei bleibst und dich fitter fühlst!
Meine Stärken
Meine ganzheitliche Betrachtungsweise und jahrelange Erfahrung aus der Arbeit mit Patienten & ambitionierten Sportlern:
Ich kombiniere Prinzipien & Trainingsmethoden aus der Therapie mit athletischem Training.
Wir schaffen für dich ein stabiles Fundament auf dem du dann weiter aufbauen kannst.
