Themenbereiche
Ernährung
Fitness
Fabian Neunstöcklin
F9 Training I Beratung
Sportwissenschaftler I Training & Ernährung für Leistungssteigerung und Gesundheit
Meine Schwerpunkte
Trainings- und Ernährungsberatung zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Gesundheit - präventiv und rehabilitativ
Über mich
20 Jahre Erfahrung in Hochleistungs- und Gesundheitssport in Diagnostik, Umsetzung und interdisziplinärer Zusammenarbeit. Ich bin Sportwissenschaftler M.A. der Universität Heidelberg mit den Schwerpunkten Trainingssteuerung und Sporttherapie für internistische & orthopädische Indikationen mit einem CAS in Angewandter Ernährungswissenschaft – Gesundheit, Leistung & Sport der Universität Freiburg. Aufbauende Fortbildungen zum Swiss Olympic Konditionstrainer und Trainer in verschiedenen Disziplinen wie Gewichtheben und Radsport. Nach 10 Jahren in der Sportmedizinischen Abteilung der Schulthess Klinik Zürich als Leistungsdiagnostiker und Trainingsberater bin ich mit meiner Tätigkeit seit 2018 selbstständig. Ich betreue Hochleistungssportler, Freizeitathleten und Menschen in der Prävention und Rehabilitation mit Diagnostik, Trainingsprogrammen und Ernährung für einen gesunden leistungsfähigen Lebensstil.
Dein Mehrwert
Massgeschneiderte Lösungen für Training und Ernährung zum erreichen deiner persönlichen Gesundheits- und Leistungsziele. Auf deine individuellen Bedürfnisse und Voraussetzungen abgestimmt. Basierend auf aktuellem wissenschaftlichem Wissen und 20 Jahren Erfahrung im Hochleistungs- und Gesundheitssport führe ich dich gezielt durch den Prozess von der Analyse über die Zielsetzung bis hin zur Umsetzung und dem Monitoring des Fortschritts.
Was dich erwartet
Lösungsansätze und Handlungshinweise, die zum erreichen deine Ziele und Bedürfnisse erforderlich sind. Ich biete eine umfassende Analyse der Ausgangssituation, realistische Zielsetzung und eine detaillierte Anleitung zur Umsetzung von Trainings- oder Ernährungsinterventionen. Regelmässiges Feedback und Monitoring stellen sicher, dass der Prozess zielgerichtet und effektiv voranschreitet.
Meine Stärken
Präzise, zuverlässige und motivierende Arbeitsweise, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. Das hat sich in internationalen Spitzenergebnissen in verschiedenen Sportarten bewährt. Ich kommuniziere direkt und verständlich, um dir klare Schritte aufzuzeigen. Du bekommst effiziente Lösungen und ich fördere deine Selbstständigkeit. Mit einem breiten Netzwerks, Flexibilität und Spontanität bin ich in der Lage, den Trainingsprozess an neue Bedingungen anzupassen.
