Themenbereiche
(Mentale) Gesundheit
Ernährung
Harriet Steinemann
Zertifizierte Ernährungsberaterin TCM | zertifizierter Life und Business Coach
Meine Schwerpunkte
Ernährung TCM, Lebensstil, Wechseljahre, Longevity, Coaching
Über mich
Nach meinem Jura- und BWL-Studium erhielt ich 1993 meine Anwaltszulassung und arbeitete über 20 Jahre in KMUs. Später widmete ich mich der Familie, bevor ich 2005 meine Ausbildung zur Ernährungsberaterin für 5-Elemente-Ernährung nach TCM abschloss und seither praktiziere. 2022 folgte die Zertifizierung als Life & Business Coach. Neben meiner Beratungstätigkeit halte ich regelmässig Vorträge und Workshops. Derzeit schreibe ich ein Buch über die 5-Elemente-Ernährung im Kontext von Pubertät und Wechseljahren, mit praktischen TCM-Tipps für Mütter und Töchter.
Dein Mehrwert
Mit meiner langjährigen Berufs- und Lebenserfahrung kenne ich die Herausforderungen, vor denen viele Frauen stehen – sei es die Vereinbarkeit von Familie und Beruf, der Umgang mit Kinderwunsch oder die Veränderungen nach 40. Ich berate zu Ernährung und Lebensstil und unterstütze auch mental, um Belastungen besser zu bewältigen. Besonders in den Wechseljahren fehlt oft Wissen und Aufklärung. Ich helfe, diese Phase bewusst zu gestalten und biete Strategien für Prävention, Gesundheitserhalt und das Verständnis hormoneller Veränderungen.
Was dich erwartet
Ich erfasse komplexe Zusammenhänge schnell und vermittle sie verständlich. Mein Ansatz ist ganzheitlich – Körper, Geist und Seele gehören zusammen. Die Beratung beinhaltet individuelle Ernährungsempfehlungen, gezielte Strategien für die Wechseljahre sowie praktische Tipps, um Beschwerden zu lindern und das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Meine Stärken
Mit 60 Jahren Lebenserfahrung und 35 Jahren Berufserfahrung habe ich vieles selbst erlebt und kann dich auf einer tiefen Ebene verstehen. Mein Wissen aus TCM und Coaching verbinde ich mit einer analytischen Herangehensweise. Meine Empfehlungen sind pragmatisch, alltagstauglich und praxisnah. Ich lebe, was ich vermittle, und inspiriere andere zu einem gesunden, bewussten Lebensstil.
